junio 23, 2024
salvaescaleras

Guía de prevención de caídas para personas mayores: Un paso hacia la seguridad

En la actualidad, cada vez se presenta un mayor grado de conciencia que permite facilitar la vida de las personas que padecen de movilidad reducida o algún tipo de discapacidad. Es verdad que aún queda mucho por hacer en este ámbito, pero ya se han conseguido muchos avances en materia legal y tecnología al respecto. De hecho, en nuestros tiempos, cualquier portal debe contar con un acceso para personas con discapacidad si ya ha sido exigido por algún ciudadano que sea miembro de la comunidad.

Uno de estos avances que cada vez se extiende más son las populares sillas salvaescaleras, mismas que disponen de tecnología de vanguardia para el resguardo de personas de edad avanzada o que sufran algún tipo de discapacidad que les impida desplazarse sin ayuda de nadie en su hogar.

Esta clase de equipos puede ser muy útil tanto para las escaleras de un hogar particular como para las escaleras encontradas en un portal de la comunidad. Los mismos basan su estructura en un mecanismo que no presenta una instalación tan compleja. Es decir, no va a ser necesario llevar a cabo grandes obras de construcción, como en el caso de los ascensores, un aspecto que hace que la inversión sea mucho más baja al compararse con otras alternativas del mercado.

Las salvaescaleras y su uso apropiado

Sin embargo, como cualquier dispositivo, es necesario tener en consideración que un empleo inapropiado puede conllevar riesgos a la salud de quienes son beneficiados. Es por ello que en esta oportunidad te indicaremos algunos puntos de suma importancia sobre la prevención de caídas que aplica tanto para el uso de salvaescaleras como para la vida diaria en general. Vamos a ello.

Importancia de la prevención de caídas

La prevención de caídas en personas mayores es un asunto que nos concierne y afecta a todos en general. Es toda una operación que va a conllevar a la implementación de estrategias de prevención, la capacitación de adultos mayores y el desarrollo de entornos más seguros tanto dentro como fuera del hogar.

En el mejor de los casos en recomendable concientizar a los adultos mayores a una edad temprana, es decir, a partir de los 50 años de edad, ya que todavía cuentan con las debidas habilidades cognitivas y se van a acostumbrar a tener mayor cuidado con la manera en que se movilizan tanto en el hogar como fuera de él.

Factores o causas de riesgo que pueden provocar caídas

Mientras más factores de riesgo presente una persona, mayor va a ser la probabilidad de que esta pueda sufrir una caída. Sin embargo, para lograr prevenir una caída, es necesario tener la capacidad de reconocer posibles causas o los mismos factores de riesgo que se pueden ver involucrados.

Algunos de ellos son mucho más obvio que otros, aunque sigue siendo necesario recordarlos todos los días para que no se llegue a bajar la guardia en ningún momento. Algunos, los más frecuentes en personas mayores, son los siguientes:

  • Dificultades asociadas a las funciones cognitivas como la concentración, atención, orientación y compresión.
  • Deterioro de la condición auditiva y visual.
  • Problemas articulares o artritis.
  • Incontinencia nocturna.
  • Sentimiento de vulnerabilidad por caídas previas.
  • Carencia de equilibrio que se traduce en una disminución en la confianza sobre la movilidad.
  • Presencia de problemas en los pies o juanetes que alteren el equilibrio de la persona.
  • Desnutrición y sus derivados como carencia de vitamina C o calcio.
  • Dolencias crónicas.
  • Mareos al momento de levantarse muy rápido, disminución de la conciencia, confusión y desorientación.
  • Consumo de medicamentos estabilizadores del estado anímico y demás psicofármacos que contribuyen a las caídas.

Prevención de caídas y enfermedades crónicas

No por nada se les presta tanta atención a las caídas de los adultos mayores y su prevención. Las cosas se complican mucho más cuando estos padecen de afecciones crónicas. 

Un ejemplo claro de esto es, ¿Cómo prevenir caídas de pacientes de Parkinson? ¿Cómo lidiar efectivamente con estas caídas con personas con demencia? Preguntas muy importantes a las que normalmente no se les tiene una respuesta efectiva a tiempo. Para estos casos lo más efectivo es:

  • Establecer programas de ejercicios enfocados en la movilidad, el equilibrio y la fuerza muscular.
  • Exámenes visuales regularmente.
  • Evaluación de medicamentos.
  • Organización del hogar.
  • Consumo de suplementos vitamínicos.

Prevención de caídas: adaptaciones al hogar y al entorno

Como vimos en los puntos anteriores, la prevención de caídas es algo necesario y que nos concierne a todos. Se debe recordar que las caídas que derivan en lesiones pueden afectar a muchos aspectos de nuestras vidas. Afortunadamente existen medidas que se pueden tomar para garantizar que los riesgos puedan reducirse de manera significativa como los siguientes:

  • Instalación en los baños de suelos antideslizantes, resina antibacteriana, refuerzos de cristal, sillas ergonómicas y barras de apoyo.
  • Espacios iluminados.
  • Eliminar las alfombras sueltas.
  • Instalación de soportes de movilidad como salvaescaleras.

Medidas para la prevención de caídas

Un punto general que va a abarcar mucho de lo explicado anteriormente, pero donde se puntualiza en ciertos aspectos que no son opcionales sino que pasarían a ser de carácter obligatorio si lo que se busca es evitar a plenitud las caídas en las personas mayores:

  • Adaptación del entorno según las necesidades específicas del paciente.
  • Evaluación frecuente de los medicamentos suministrados.
  • Uso del calzado adecuado.
  • Ingesta de vitamina D.
  • Evaluaciones visuales recurrentes.
  • Ejercicios y actividades que fomenten el equilibrio y la fuerza muscular.

 

Información adicional útil para la prevención de caídas en personas de edad avanzada

En el territorio español, actividades de prevención de caídas son organizadas por medio de distintos organismos como centros de salud, instalaciones deportivas y centros de fisioterapia. Los mismos se encuentran enfocados en la concientización y sensibilización de las familias y personas mayores a través de la entrega de información y capacitaciones.

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