Prevención, la mejor medida en las enfermedades cardiovasculares.
Ventajas de una vida más cardiosaludable: Cómo lograrlo. Es fundamental conocer el nivel de riesgo y los factores que lo desencadenan.
- El cardiólogo Dr. Julio Martínez Florez ha vuelto al Club Cardiosaludable Riojano como ponente en una conferencia en la que trató los beneficios de cuidar nuestra salud cardiovascular. La misma tuvo lugar ayer martes a las 19,30 horas en el Centro Cultural Caja Rioja- Gran Vía y contó con intérprete de lengua de signos
- Factor de riesgo, un término asociado a la enfermedad cardiovascular a mediados del siglo pasado, define aquellos factores que contribuyen a aumentar el porcentaje de sufrir una enfermedad de corazón: colesterol, hipertensión, tabaquismo, sedentarismo, diabetes, obesidad, estrés, ansiedad y alcohol
- Una de las características más importantes a tener en cuenta respecto a los factores de riesgo es su efecto acumulativo. Es decir que cuantos más factores de riesgo tenga una persona, mayor es el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Además, la mayoría de ellos pueden influir o, incluso, inducir el desarrollo de otros factores de riesgo
- Numerosos estudios han definido la importancia de todos estos factores de riesgo en la enfermedad cardiovascular; estudios que han servido también para definir un decálogo de hábitos saludables que definen todo un estilo de vida que en palabras del Dr. Martínez Florez “es un estilo de vida consustancial con nuestra condición de seres vivos y del que nos estamos apartando anclados en la sociedad del bienestar”
Logroño, marzo de 2011.- El Club cardiosaludable Riojano ha vuelto ayer martes 15 de marzo a las 19,30 horas al Centro Cultural Caja Rioja de la mano de su coordinador, el cardiólogo Julio Martínez Florez. Bajo el título “Ventajas de una vida más cardiosaludable. Como lograrlo” el Dr. Martínez Florez explicó a los asistentes de la necesidad de identificar los factores de riesgo para prevenir sus efectos sobre nuestro corazón. “Muchos de nosotros no somos conscientes de que nuestros hábitos de vida y nuestra herencia genética pueden ser negativos para la preservación de nuestra salud”, dijo el Dr. Martínez Florez.
La prevalencia de las enfermedades cardiovasculares está aumentando en todo el mundo; no sólo en los países desarrollados sino también, y de forma más importante, en los países en vías de desarrollo. Para poder prevenir su aparición y sus consecuencias, es necesario abordar de forma decidida los factores de riesgo que se han demostrado directamente relacionados con estas enfermedades.
En el desarrollo de la enfermedad cardiovascular intervienen los denominados “factores de riesgo”, es decir, rasgos, hábitos o circunstancias de salud capaces de incrementar el riesgo de sufrirla. Los distintos estudios y ensayos han probado el efecto de dichos factores sobre la salud, así como la capacidad que tenemos, o no, de intervenir sobre ellos.
De ese modo, existen factores no modificables (que nos indican nuestra predisposición o nivel de riesgo, pero que no se pueden cambiar) y modificables (sobre los que el estilo de vida y el comportamiento individual tienen mucho que decir).
“Y, como el desarrollo de la arteriosclerosis es tan lento y sin síntomas, conocer nuestro nivel de riesgo y los factores que lo desencadenan es fundamental para ejercer una prevención cardiovascular eficaz”, explicó el cardiólogo.
Asimismo, es muy importante educar a la población para que adquiera hábitos de vida saludables: desde la realización de un ejercicio físico adaptado a las necesidades individuales hasta el cumplimiento de unos hábitos dietéticos que no sólo no perjudiquen su estado de salud, sino que ayuden a mejorarlo.
El Dr. Martínez Florez dio un decálogo de buenos hábitos de vida que son la clave para luchar contra una enfermedad que causa en España el 39% de todas las muertes por encima de los accidentes de tráfico o el cáncer. Según el último estudio publicado sobre los factores de riesgo en La Rioja, destaca que el 50% de los enfermos diagnosticados no controlan adecuadamente sus hábitos de vida. Un 56,4% mostraban valores altos de colesterolemia; el 46,3% presentó tensión arterial alta; manifestaron fumar el 31,8% y prácticamente la mitad de la población se declaró sedentaria. El 12,3% de las mujeres y el 13,5% de los hombres presentaban obesidad. La Comunidad Autónoma de La Rioja, según los datos de la Encuesta Nacional, supera la media nacional en obesidad infantil y de sobrepeso en la edad adulta.
Al menos el 36,9% de la población tenía un factor de riesgo modificable. A causa del envejecimiento de la población y de la persistencia de los factores de riesgo, la morbimortalidad por un episodio cardiovascular aumentará a lo largo de las próximas décadas, según apuntan los expertos.