El 82%de la población sufre dolencias en los pies, pero sólo el 4% acude de forma regular al podólogo.
Pisando bien, pisando fuerte.
- El uso de calzado inadecuado es la principal causa
- Deportistas como Cristiano Ronaldo, el Caja Rioja o el Naturhouse utilizan plantillas de PODOACTIVA
- Los pies mantienen el apoyo necesario de todo el cuerpo al estar de pie, andando o corriendo. Cuando caminamos nuestros pies soportan una presión de hasta 650 K/cm2, en carrera 2.500 K/cm2. De ahí la importancia de su arquitectura para soportar tan enorme trabajo. De ello hablarán en el próximo Aula de Salud, que tendrá lugar mañana, martes 11 de enero, en el Centro Cultural Caja Rioja-Gran Vía, el podólogo de PODOACTIVA Don Javier Alfaro Santafé que tiene consulta en el Hospital Viamed Los Manzanos y el médico del Club Balonmano “Ciudad de Logroño” NATURHOUSE, Dr. Pedro Terrero Blasco
- La Conferencia tendrá lugar hoy martes 11 de enero a las 20,00 horas en el Centro Cultural de Caja Rioja-Gran Vía en Gran Vía 2 y contará con un intérprete de la lengua de signos para facilitar la accesibilidad a las personas con dificultades auditivas. La entrada es libre
- Ambos harán en su intervención un repaso por las principales características del pie, su estructura, sus funciones y cuáles son los riesgos que les acechan y las patologías que les afectan.”El cuerpo es un equilibrio perfecto” -explica el podólogo Javier Alfaro-, “todo lo que rompa ese equilibrio va a condicionar la mecánica d el cuerpo: Cadera, columna, rodilla…”. De ahí la necesidad de un trabajo multidisciplinar con otros especialistas”
- Las plantillas correctoras tienen como objeto restablecer las relaciones osteoarticulares normales. Pretenden realinear los ejes fisiológicos del miembro inferior y el pie, con lo que se alivia y mejora el apoyo plantar y la marcha mediante una adecuada redistribución de las presiones
- La evaluación precoz de la forma de pisar de un niño (a los 4-5 años) puede ayudar a evitar muchas patologías en la edad adulta, realizando tratamientos correctores y preventivos. Tener una buena pisada garantizará un mejor desarrollo psicomotriz del niño y favorecerá la práctica deportiva
Logroño, enero de 2011.- Este mes el Aula de Salud del Hospital Viamed Los Manzanos y Fundación Caja Rioja dedicará su charla a los pies, los llamados “grandes olvidados” pero cuya función en el equilibrio de nuestro cuerpo es fundamental, además de conferir bienestar y calidad de vida. Para ello, se contará con dos ponentes de excepción, el podólogo y director de I+D+i de la empresa PODOACTIVA, D. Javier Alfaro, que tiene consulta en el Hospital Viamed Los Manzanos y el médico del Club Balonmano “Ciudad de Logroño” NATURHOUSE, Dr. Pedro Terrero Blasco que desde sus dos facetas, como médico y como deportista ilustrará la importancia del cuidado de los pies y de la pisada para la práctica deportiva no sólo a nivel profesional sino también amateur.
Los pies tienen a su cargo la responsabilidad de dar apoyo, trabajan prácticamente todo el tiempo pero, aún así, suelen permanecer en el olvido. Por lo general a los pies se les presta atención sólo cuando comienzan a fallar o producir molestias, nunca o casi nunca para prevenir.
Cada uno de los pies tiene 26 huesos, 33 articulaciones y más de 100 tendones, músculos y ligamentos.
Cuando caminamos nuestros pies soportan una presión de hasta 650 K/cm2, y en carrera 2.500 K/cm2. De ahí la importancia de su arquitectura para soportar tan enorme trabajo. Su forma arqueada y especialmente articular, les configura entre otras dos importantes funciones:
1.- Absorber y amortiguar las vibraciones y golpes que se producen a cada paso.
2.- Activar la circulación sanguínea al comprimirse por el peso del cuerpo y, a la vez, contraerse al dar el paso.
Si nuestro pies son planos, es decir, poco o nada arqueados, o cavos con mucho arco, el riesgo de sufrir daños en las rodillas, caderas y columna, es más elevado.
La evaluación precoz de la forma de pisar de un niño (a los 4-5 años) puede ayudar a evitar muchas patologías en la edad adulta, realizando tratamientos correctores y preventivos. Tener una buena pisada garantizará un mejor desarrollo psicomotriz del niño y favorecerá la práctica deportiva del mismo. Muchos de los niños considerados "torpes" y que no les gusta el deporte, en realidad tienen una forma de pisar deficitaria que es la que hace que tenga menos aptitudes deportivas y por lo tanto abandone dichas prácticas. A su vez, la falta de actividad física favorece el aumento de peso y eso dificultará todavía más la manera de caminar correctamente. Otra parte muy importante en los niños es la correcta elección del calzado ya que el pie de un niño es una pieza en continua evolución y es muy importante que el calzado favorezca el desarrollo del pie de una forma óptima.
Las plantillas correctoras, permiten:
- Corrección de las alteraciones morfoestáticas del pie: pie plano, pie cavo, pie valgo, pie aducto, etc.
- Tratamiento y/o alivio de patologías que cursan con dolor, como talalgias, metatarsalgias, fascitis plantar.
- Compensación y redistribución de las presiones plantares para favorecer la marcha.
En cuanto a los tacones, el 75% de las mujeres han sufrido en alguna ocasión dolencias en los pies. Nuestros pies están 'programados' para repartirse de forma equilibrada el peso del cuerpo. Un 55% de nuestros kilos los soporta la parte trasera del pie. El resto corresponde al antepie. Con los tacones lo que hacemos es cargar el 80% de nuestro peso en el antepie, por eso los especialistas recomiendan que los tacones tengan una altura máxima de 2,5 cm.
Además, según recientes esudios, alrededor de un 90% de las personas mayores de 60 años padecen afección podológica y cerca de un 80% sufre afección dermatológica.