Las personas con asma pueden y deben practicar deportes.

Lo afirmaron expertos en el XXI Congreso Mundial de Alergia, en Argentina.


- El ejercicio físico es un complemento muy importante del tratamiento del asma. Con un control adecuado, el paciente puede ejecutar la mayoría de las disciplinas sin riesgos.


Buenos Aires, diciembre de 2009.- Con un control adecuado, casi todas las personas con asma pueden practicar cualquier tipo de actividad física. Así lo aseguraron expertos durante el XXI Congreso Mundial de Alergia (WAC, por sus siglas en inglés), que se realizó en Buenos Aires del 6 al 10 de diciembre.

El Dr. Carlos E. Baena-Cagnani (Córdoba, Argentina), Presidente del Comité Organizador de WAC 2009, encuentro organizado por la Organización Mundial de Alergia (WAO), afirmó que “el paciente con asma puede y debe practicar deportes, como parte de su tratamiento”.

“Un mito que lamentablemente aún existe y que debemos combatir es que los niños y adultos que padecen asma no pueden practicar deportes”, declaró el especialista. “Es importante que la población comprenda la importancia de la práctica físico-deportiva como complemento del tratamiento del asma.”

El Dr. Sergio Bonini, Profesor de Medicina de la Segunda Universidad de Nápoles, Italia, señaló que “existe evidencia que indica que el ejercicio podría ayudar como una medida complementaria al tratamiento farmacológico a ayudar la función pulmonar. De hecho, ejercitarse sin tener síntomas es un signo de control del asma”.

En las Olimpíadas de Beijing, en 2008, de un 25 a un 33% de los atletas de elite tenían alergia o enfermedad respiratoria. “La gran cantidad de medallas olímpicas ganadas por atletas asmáticos son una prueba de que teniendo asma ‘se puede’”.

El Dr. Baena-Cagnani explicó que las actividades físico-deportivas son importantes “para usar adecuadamente los músculos respiratorios, disminuir la rigidez torácica, -las posiciones viciosas y -la contractura de los músculos respiratorios, tan frecuentes en los asmáticos. Además contribuyen a mejorar la función pulmonar y la calidad de vida de los pacientes”.

Consejos para una práctica segura

Los asmáticos pueden practicar todos los deportes, a excepción quizás del buceo. “Los pacientes alérgicos asmáticos deberían elegir deportes que se practiquen en ambientes con baja concentración de los alergenos a los que son sensibles: deportes al aire libre para los alérgicos a los ácaros, o puertas adentro para los sensibles al polen, por ejemplo”, comentó el Dr. Bonini. “Se suele sugerir la natación, dado que se exacerban menos los síntomas que al correr o hacer ciclismo. Sin embargo, nadar en piscinas cloradas puede producir principio o persistencia de asma. Con un adecuado control, todo tipo de deportes es posible para los asmáticos”.

El “asma inducida por ejercicio”, (broncoespasmo, tos u otros síntomas desencadenados por la actividad física), “se puede evitar administrando una medicación antes de comenzar la actividad, lo que en más del 90% de los casos evita la aparición de los síntomas”, declaró el Dr. Baena-Cagnani.

Algunos consejos para el paciente con asma son:

· Evitar en lo posible los deportes más asmógenos, realizando actividades que exijan menos de 5’ de esfuerzo continuo.

· Realizar precalentamiento prolongado.

· Evitar la ingesta abundante de alimentos antes del deporte.

· Evitar la práctica deportiva si se está con disnea, sibilancias, tos seca, infección respiratoria o si el flujo pico espiratorio (FPE) está en la zona roja. Si el FPE está en la zona amarilla, realizar actividades moderadas.

· Evitar la práctica deportiva en ambientes fríos, secos y/o contaminados (en este caso usar una máscara facial y una bufanda).

· Ejercitarse en forma periódica (tres o más veces por semana).

· Desobstruir la fosa nasal antes de ejercicio.

· Realizar un enfriamiento físico gradual al finalizar la actividad, evitando pasar en forma brusca a un ambiente más cálido.

· En caso de Asma Inducido por Ejercicio, tomar la medicación indicada unos 20' antes del comienzo del mismo.

Guías para pediatras y alergólogos

La Organización Mundial de Alergia (WAO por sus siglas en inglés), está trabajando activamente, produciendo documentos que pueden ser utilizados como verdaderas "Guías" para pediatras, especialistas en alergia y otras enfermedades relacionadas, entre otras especialidades.

Un ejemplo de esto es DRACMA (Diagnosis and Rationale for Action against Cow's Milk Allergy), la Guía para el Diagnóstico y Tratamiento de pacientes con Alergia a la Leche de Vaca, presentada oficialmente en Buenos Aires por el Dr. Alessandro Fiocchi, en el XXI Congreso Mundial de Alergia (WAC 2009).

Congreso Mundial de Alergia

El XXI Congreso Mundial de Alergia (WAC, por sus siglas en inglés), la reunión científica más importante de la especialidad, se está realizando en Buenos Aires del 6 al 10 de diciembre. El encuentro, organizado por la Organización Mundial de Alergia (WAO), en colaboración con la Asociación Argentina de Alergia e Inmunología Clínica (AAAeIC), cuenta con la participación de más de 5 mil especialistas en alergia, neumonología, otorrinolaringología, clínica médica, pediatría y geriatría.