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La operación biquini está en marcha y las prisas para lucir bien con tan temida prenda aumentan el riesgo de caer en el exceso deportivo y en la carencia alimenticia, si no se toman las precauciones oportunas. Las personas que practican deporte de forma habitual conocen la importancia de una buena alimentación y, en especial, del aporte necesario de hierro. Con cada litro de sudor, se pierden entre 0,5 y 1,5 mg de hierro.
El té Rooibos es más que una infusión y que la bebida nacional de Sudáfrica, es una planta con extraordinarias propiedades para el organismo, muy versátil y de exquisito paladar. Ideal para toda época del año y muy refrescante en verano, no tiene teína, como otras infusiones, por lo que es también apto para niños, prácticamente no tiene calorías y no contiene azúcar, lo que le hace un excelente aliado para soportar mejor el
Se acercan los últimos exámenes. Tras casi ocho meses de trabajo los niños, los adolescentes y los jóvenes están igualmente agotados. Y es precisamente en este momento cuando se les exige más esfuerzo y cuando aquellos que han de pasar por los temidos exámenes finales, se juegan todo el trabajo realizado durante el año escolar.
Los cuarenta suponen un punto de inflexión en la vida de toda mujer semejante a lo que fue el momento de su primera menstruación. Las hormonas vuelven a “enloquecer” provocando una serie de molestias como sofocos, sudores nocturnos, alteraciones de sueño, cambios bruscos de estado de ánimo o incluso depresiones, todos estos síntomas muy semejantes a los que se produjeron en aquel momento.
Numerosos estudios han avalado la importancia de los fitoestrógenos, compuestos químicos no esteroideos que se encuentran en los vegetales y que son similares a los estrógenos humanos, para ayudar a las mujeres en un momento de inflexión en sus vidas, como es el climaterio o la menopausia, cuando la pérdida de estas hormonas es inevitable. Algunas molestias, como los sofocos, trastornos del sueño y estados de agotamiento ...
Las cifras son evidentes. Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), en 2005, en todo el mundo, había 1.600 millones de adultos con sobrepeso y 400 millones con obesidad. Además, las previsiones van a peor: en 2015, el cálculo revela que habrá, aproximadamente, 2.300 millones de adultos con sobrepeso y más de 700 millones con obesidad. Lo que antes se consideraba algo exclusivo de los países con niveles altos ...
Las vitaminas D y K son imprescindibles para tener unos huesos sanos. Mientras que la que la vitamina D3 es necesaria para procesar el calcio, la vitamina K1 es conocida como la vitamina de la coagulación porque es determinante en dicho proceso. Pero es la K2 la que desempeña una importante función en el metabolismo del calcio, pues permite la fijación de éste en los huesos.
La Osteoporosis, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una patología caracterizada por una masa ósea reducida y un deterioro estructural del tejido óseo, disminuyendo su densidad, lo que ocasiona una grave vulnerabilidad frente a las fracturas óseas que pueden llegar a producirse incluso sin necesidad de traumatismos. Los costes de atención sanitaria que acarrea, debido al envejecimiento de la población ...
El invierno está siendo duro y pronto llegará el cambio de estación con la consabida astenia primaveral. A este respecto, Salus-Haus, empresa alemana de elaboración de complementos alimenticios, con casi cien años de historia, recomienda la toma de dichos complementos, ya que aportan los elementos necesarios para mejorar el estado físico y mental que estas alteraciones climatológicas y estacionales producen.

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